下半身痩せる方法

下半身痩せる方法

年齢とともに付きたくもないお肉が付いてしまい、太さが気になってしまう身体の部分っていろいろあります。
(とにかくたくさんあるんですけれどね。というか、全部だったりするw)

下半身を痩せる

 

その中でも『下半身』って気になるし、知らないうちにお肉がついてしまいますよね。お尻がワンサイズ大きくなっていたりしますし、昔の若い頃の体型をとてもじゃないけれど維持なんてできません。

 

(ヾノ・∀・`)ムリムリ

 

春

 

春になり気温が暖かくなると薄着になってきます。すると体型がわかるような洋服を着る機会が増えるので、体型がバレてしまうのです。(冬はすごく厚手の洋服でなんとかごまかせていましたけれど・・・)
身体の余分なお肉がどうしても気になってしまうんです。冬の間、おいしい物を食べ過ぎた。(・・・っていう反省もすこしはします。

 

 

美容系のアンケートによると、35歳以上〜40歳前後の女性の7割が『太った』と感じているそうです。(私だけじゃないんですエクスクラメーション
どこが太ったのかというと、みんな『下半身』だと答えています。バストは減ってしまうのに下半身は減らない・・・。

 

ノ( ̄0 ̄;)\オー!!ノー!!!!

 

どっしりとした『下半身』を細くしたいと女なら誰もが思うけれど、その『下半身』はなかなか痩せません。『下半身を細くできない・・・』と悩んでいる人の人数は多いんですね。
ダイエットをしてみても、『バストは小さくなってしまうけれど下半身は痩せない・・・』とみな感じていて悩ましいかぎりなんです。

 

下半身が太る原因

 

下半身が太る原因

下半身太りの原因として、ついつい思ってしまうことは『生まれつきの体質』とか『不規則な生活』とか『偏った食事』とか『運動不足』ということです。
これらも理由の一つでありますが、これらを理由にして痩せる事を諦めてしまう人が多いです。
でも、下半身太りの原因として見過ごされがちな原因があって、『体内に余分な水分や老廃物が溜まっている』エクスクラメーションという原因もあるんです。実は。

 

夕方になると足がむくんでしまう経験は、多くの人がした事あると思います。『靴がきつくなる』とか、『靴下のゴムの跡がハッキリとついてしまう』とか、『靴下の上にお肉がのっている・・・』とか。

 

((>д<))

 

そのむくみができてしまう状態は、水分と老廃物が溜まってしまっているサインでもあります。

 

(; ̄Д ̄)

 

 

健康で若い年齢の時は、一晩寝ればむくみも治るのですが、年齢を重ねると『足のむくみ』が慢性化してしまいます。
それに加えて、普段の運動不足とか、筋肉量が減っていく身体の変化も重なり、下半身に流れた水分と老廃物が、そのまま流れ出ないで排出されずに下半身に溜まってしまうんです。
これが下半身太りの原因なんです。
その水分と老廃物が溜まっている状態を放置してそのままでいると、身体の代謝の働きも落ちてしまい、ますます痩せにくい体質になってしまいます。

 

Σ(゚д゚;)

 

下半身を痩せる

では、解決策として上げられる事は、『溜まってしまった老廃物を排出すればいい』のですが、身体の代謝の機能が落ちている事が考えられるので、代謝機能を正常にして排出を助けてくれる効果を発揮することができる成分を身体に摂取する必要があります。
代表的なのがポリフェノールの一種の『カルコン』です。このカルコンは体内の巡りを整えてくれて、体内の不要な老廃物を掃除してくれる頼もしい成分です。

 

次は『カリウム』。カリウムには身体に溜まってしまった余分な水分を洗い流す働きがあります。
そして、『酵素』。酵素は身体の代謝の働きをサポートしてくれるので、落ちてしまった代謝活動を活発にしてくれる効果があります。
酵素は酵素ドリンクを飲む事で摂取できますし、酵素ダイエットでやせることもできます。酵素ドリンクについて解説したページはこちらです。

 

下半身が太る解決方法

これらの有効成分を上手に摂取して、10年前の体型は無理かもしれないけれど、3年前の体型になら誰でも戻れると思います。スタイルを復活させて『女』の人生を楽しみましょう。

 

ヽ(。ゝ∀・)シ⌒☆・゚:*☆

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