ダイエット効果がある酵素ドリンクの飲み方と成功者と失敗者の口コミ

ダイエット効果がある酵素ドリンクの飲み方と成功者と失敗者の口コミ

酵素ドリンク

今一番注目されているダイエットといえば、酵素ドリンクを飲む酵素ダイエット
我々の体は、加齢や生活習慣の乱れによって、体内の酵素が減少して代謝が下がってしまいます。
そこで、旬の野菜や果物から発酵・濃縮した酵素ドリンクを飲むだけで、痩せやすい体にすることができるのです。
そこで今回は、ダイエットを成功させるための酵素ダイエットの酵素ドリンクのおすすめの飲み方を紹介します。

 

酵素ドリンクで痩せる効果がある理由

私達の体には、もともと酵素があり、食べ物を消化・吸収して、全身へ栄養素を運び込む大事な役割を果たしています。
しかし、年齢とともに体内の酵素の量が減ってしまうため、代謝が悪くなり、食べたものの脂質や糖質によって体脂肪がたまり、太りやすくなってしまうのです。
酵素は生野菜や果物に多く含まれていますが、毎日大量の生野菜や果物を摂取することは困難と言えます。
生野菜や果物から濃縮して閉じ込めた酵素ドリンクを摂取すると、効率的に痩せ体質になれるというわけ。

 

酵素ドリンクダイエットは、1日3食のうち、1食を酵素ドリンクに置き換えることで、胃や腸を休めることができて、体中の毒素を排出してくれて、デトックス効果が期待できます。
日頃からカロリーオーバーで体脂肪が多く付いている方は、3食のうち1食を酵素ダイエットに置き換えるだけで、カロリーを大幅に制限して、腸を休めることができるため、効果的と言われています。

 

酵素ドリンクのダイエット効果は、本当のところ賛否両論あり、酵素を摂取しても腸で分解されてしまうため、毒素を排出させる作用はないのでは?という意見もあります。
酵素ドリンクは、生野菜を原料としているため、加熱している野菜よりも逆に消化に悪いという専門家もいます。
ですから、酵素ドリンクを飲むダイエットは、成功して減量できた方もいれば、全く効果がなく失敗だったと意見が2つに分かれていたります。

 

酵素ドリンクでダイエットに成功した人の口コミ体験談

酵素ドリンクを飲んでダイエットに成功した方の多くは、飲むだけのダイエットなので、とても簡単で続けやすかったという意見が多いです。
特に、酵素ドリンクを飲むダイエットは、3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えるだけなので、運動が苦手な方もキツイ筋トレや有酸素運動で汗を流す必要もないのです。
また、メーカーによって酵素ドリンクのフレーバーは様々な種類があり、フルーティーなピーチ味やオレンジ味があり、甘いものが好きな女性が続けらやすくなっています。
乳酸菌や食物繊維が配合されている酵素ドリンクは、お腹がスッキリ効果も期待できるため、1週間で3キロも減量できたという声もありました。

 

酵素ドリンクでダイエットに失敗した人の口コミ体験談

酵素ドリンクでダイエットで失敗した方の1番多い意見は、どうしてもお腹が空いてしまって食事の量が多くなってしまったということでした。
朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えたことによって、ランチと夕食のボリュームが多くなってしまって、減量できなかったという声が多かったです。
酵素ドリンクは、甘い味付けになっているものが多く、甘いものが苦手な方は、美味しく感じなかったという方も、中には見られました。

 

ダイエットに効果的な酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクを使ったダイエット方法は、主に2つの方法があります。

酵素ドリンクの飲み方1つ目

3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えて、デトックス効果を促し、痩せやすい体質に整えるというやり方です。
朝ごはんまたは夕食を酵素ドリンクに置き換えてください。
気をつけたいのは、食べ過ぎないように気をつけなければなりません。
基本的に、3食のうち1食を酵素ドリンクに置き換えるだけで、他の2食は何を食べても構いませんが、食べ過ぎな気には気をつけましょう。
酵素ドリンクの置き換えダイエットは、1週間から2週間続けてください。

 

酵素ドリンクの飲み方2つ目

酵素ドリンクを使ったもうひとつのダイエット方法はファスティングです。
ファスティングとは、いわゆる断食のことで1日だけ水2Lと酵素ドリンクだけを飲むという方法です。
胃の中を空っぽにすることで、体の中の老廃物や不純物を排出させるデトックス効果が期待できます。
ただし、急激にファスティングを行うと体の負担になるため、ファスティングの前日は食事の量を控えたり、おかゆだけにするなど、ゆっくり食事量を減らすと、体の負担にならずに成功しやすいです。

 

ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

実際に酵素ドリンクでダイエットに成功した方に人気の酵素ドリンクを紹介しましょう。

ベルタ酵素

「ベルタ酵素」は、甘くて美味しいピーチ味で、女性に人気の酵素ドリンクです。
165種類の酵素が配合されており、

  • ヒアルロン酸
  • プラセンタ

といった美容成分を配合されているため、ダイエット効果だけではなく、美容効果も期待できます。
ベルタ酵素は、はじめての酵素ダイエットをしたい方、甘いものが好きな女性におすすめです。

 

ファストザイム720

グローリーインターナショナルの「ファストザイム720」は、国産の原材料にこだわった高品質の酵素ドリンクです。
旬の野菜や果物から抽出した原料を、3年間熟成させたこだわりの酵素が配合されています。
植物性乳酸菌とオリゴ糖が配合されているため、お腹がすっきりしないと悩む方にもおすすめです。

 

エッセンシア酵素ドリンク

エッセンシアの「エッセンシア酵素ドリンク」は、60種類以上の国産野菜と果物を原料にして熟成させた、こだわりの無添加酵素ドリンクです。

  • 砂糖
  • 人工甘味料
  • 香料

不使用でほのかな梅の味が好評です。
多くの酵素ドリンクは甘い味付けとなっている中、エッセシア酵素ドリンクは、さっぱりとした味わいなので甘いものが苦手な方も続けられます。

 

酵素ダイエット中は生活習慣も見直して効果をあげる

酵素ダイエットは、飲むだけという究極の簡単なダイエットですが、目標体重まで減量するためには、生活習慣を見直すと、さらに効果がアップします。
例えば、体脂肪を燃焼させる有酸素運動のウォーキングや水泳、ヨガを取り入れると効果的があがりますし、自宅で簡単にできるスクワットや腕立て伏せといた筋トレをして、筋肉量アップさせるのも効果的です。
そして、良質な睡眠をしっかり確保して、ストレスを解消させる生活をして心身ともにリラックスさせることもダイエットには大切です。
酵素ダイエットを成功させるためには、今の生活習慣を見直して規則正しい生活を送るように心がけましょう。

 

ダイエット効果がある酵素ドリンクの飲み方のまとめ

今回は、SNSや口コミでも話題の酵素ダイエットの効果や成功者・失敗者の声を紹介しました。
酵素ダイエットは、運動が苦手な方、簡単に痩せたいと願う方にピッタリのダイエット方法です。
酵素ドリンクは、多くのメーカーから販売されており、フルーティな甘いものから、さっぱりとした味のものまで様々あるため、1度試してから、自分に合うものを見つけましょう。
加えて、適度な運動や生活習慣を見直すだけで、さらに効果をアップすることができます。
なるべく早く目標体重まで減量できるように、酵素ダイエットで理想の体験に近づきましょう!


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