無添加酵素ドリンクのダイエット効果とおすすめドリンクを紹介

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最近は、酵素ドリンクを使った気軽なダイエットが流行しています。
『酵素ドリンクは野菜・果物を熟成発酵させて作られているため、健康的に痩せられる！』と話題ですし、おすすめな高品質な酵素ドリンクは『無添加酵素ドリンク』でもあります。
でも、酵素ドリンクには数多くの種類があり、商品選びに迷ってしまう経験は誰もがしています。今回は、無添加酵素ドリンクの効果、そして私が実際に試したおすすめ商品を紹介しましょう。
これから無添加酵素ドリンクで断食ダイエット・置き換えダイエットしたい方は要チェック♪

無添加酵素ドリンクのダイエット効果

酵素ドリンクとは、野菜・果物を発酵させて作られた、酵素を豊富に含むドリンクです。
酵素は生きる上で大切な役割をしていますが、加齢や過度なストレス、生活習慣の乱れによって減少してしまうのです。
体の中で酵素が減ってしまうと、新陳代謝が悪くなり、太りやすく痩せにくい体になってしまうというわけ。

そこで、体内に酵素を効率的に補給できるのが『酵素ドリンク』です。
酵素ドリンクを飲むと、酵素や野菜、果物のビタミンやミネラルも補給できるため、健康的にダイエット出来て、美肌、美髪効果も期待できます。
そして、酵素によって基礎代謝が上がり、消化、吸収、代謝がスムーズになるため、便秘の悩みも解決することも可能です。

酵素ドリンクには市販で多くの種類が販売されていますが、その中でも『無添加酵素ドリンク』は、添加物や保存料、香料など余計な化学物質が配合されていないため、体への負担がありません。
酵素ダイエットをするなら、高品質な無添加の酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。

注意したいのは、酵素は「痩せやすい体づくり」のサポートをするもので、飲むだけですぐに痩せるというものではありません。

食事を酵素ドリンクに置き換えるだけで、栄養補給しながら痩せやすい体質を目指しましょう。

ダイエット効果がある無添加酵素ドリンクの選び方

酵素ドリンクは多くの種類が販売されていますが、合成添加物が含まれているドリンクが多いのも事実です。
添加物が多く含まれていると、酵素の働きが鈍るためにダイエット効果が落ちてしまいます。
ドリンクに使用されている野菜・果物の原材料が多くても、配合量までは不明なため、なかなか高品質の酵素ドリンクを見極めるのが難しいです。
そこでダイエットに効果的な酵素ドリンクを選ぶには以下の3つのポイントをチェックしてください。

酵素ドリンクのチェックポイント

無添加の酵素ドリンクを選ぶ
酵素の熟成・発酵期間を確認する
お試しで美味しさを確認する

気になる酵素ドリンクの公式サイトを見て成分表をチェックしましょう。

合成保存料には、

安息香酸
安息香酸Na

があり、
人工甘味料には、

アスパルテーム
アセスルファムK
香料

と記載があるものは、添加物が配合されています。
酵素ドリンクは、値段が高くても無添加酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。

次に、酵素の熟成・発酵期間は製造法メーカーにより異なるため、長期間熟成・発酵しているかどうかチェックしてください。
酵素ドリンクを1年以上熟成発酵させると、原材料の素材が生きた高品質の酵素となります。
さらに使用している野菜・果物が国産・無農薬であればより信頼度の高い酵素ドリンクといえます。

酵素ドリンクは美味しく続けられるものを選ぶことも重要ポイントです。
口コミサイトで味をチェックするのも良いですが、実際に自分の口で確かめるのが一番なので、お得なお試し価格を利用して飲んでみることをおすすめします。
酵素ドリンクの味が美味しく感じないと、ダイエットが挫折してしまうので『美味しい』と思える1本を見つけてくださいね。

無添加酵素ドリンクおすすめ3選はコレ！

酵素ドリンク歴3年の私は、今まで多くの酵素ドリンクを試してきました。
本音を言えば、市販の酵素ドリンクは添加物が多く、酵素の熟成期間も短く、明らかに美味しいとは言えないドリンクが多かったです。
しかし、『これは最高！』と断言できる究極の3本があります！

紹介する3本の酵素ドリンクは

無添加
熟成・発酵期間1年以上
美味しい高品質なドリンク

です。
私は、これら3本の無添加酵素ドリンクを使って週末の置き換えダイエットをしたところ、マイナス5キロの減量に成功しました！

優光泉（ゆうこうせん）

野菜・果物の材料だけで作られた原液100％の完全無添加酵素ドリンクです。優光泉の原料は、国産・九州産の野菜を使用しており、旬の野菜が使われています。野菜は旬のものは栄養価値が高いので嬉しいですよね。
公式サイトを見ると、使用されている野菜のひとつひとつにこだわりの産地が記載されています。もちろん人工甘味料は不使用、保存料や着色料、香料、安定剤などの添加物も一切不使用。

そして、優光泉は砂糖やハチミツ等で甘く味付けずに、麦芽糖を使用しています。
通常は酵素を作るとき、発酵を安定させるために糖類を使用しますが、優光泉は麦芽糖を使っているため、血糖値を抑えるメリットがあるのです。
よくある黒糖風味ではないため、自然な甘みがありとても美味しい。

黒砂糖や白砂糖も使っていなくて麦芽糖を使って甘みを出しているため、低カロリー（原液20mlあたり35.6kcal）に抑えられています。
味はプレーンタイプと爽やかな梅風味があり、どちらもさっぱりしていて続けやすい美味しさ♪
個人的には、梅風味を炭酸水で割って飲むのが美味しくてハマっていますが、水や炭酸水、オレンジジュースなどで割って飲むと美味しく飲めますよ。

「優光泉」お試しセット価格（税込）の最安値は？

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お試し価格	7,992円（税込・送料無料）550ml×2本・炭酸水×2本	3,703円（税込・送料無料）180ml×2本	3,703円（税込・送料無料）180ml×2本
定期価格	6,372円（税込・送料無料）	なし	なし
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大手通販サイトは1回分の値段は安いですが、公式サイトは特典が違います。気に入ったら定期コースがお得なので、公式サイトから購入するのが一番お得！
優光泉公式サイトはこちら

エッセンシア

エッセンシアは、原材料に60種類の野菜や果物を使用している無添加酵素ドリンクです。
植物を原料とした酵母・酵素によって熟成発酵させた発酵飲料なので、野菜や果物の栄養素をまるごと摂取できます。
もちろん、砂糖、防腐剤・着色料・香料などの添加物は一切不使用ですから、ダイエット、美容と健康に最適です！

天然食品100%だけで作られていて安心なので、家族みんなで愛飲しています。
エッセンシアは、1回30mlを150mlのお水で割って飲むと、程よいコクと酸味がクセになる美味しさ♪見た目が琥珀色でオシャレなのもポイント！

エッセンシア価格（税込）最安値は？

	公式サイト	楽天	Amazon

お試し価格	1本/7,101円（税込・送料別） 2本/14,202円（税込・送料無料）	1本/7,101円（税込・送料別） 2本/14,202円（税込・送料無料）	なし
定期価格	初回2本セット13,500円（税込・送料無料）	なし	なし
定期特典	初回特別価格毎回10～17％OFF お届けサイクル選べるお休みも可能	なし	なし

エッセンシアの最安値は公式サイトと楽天ですが、定期コースに切り替えた場合は公式サイトが最安値になるため、公式サイトから購入することをオススメします。
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毎日酵素

毎日酵素は、めずらしくココナッツを原料にしている酵素ドリンクです。
発酵のための白砂糖を使わずにココナッツウォーターから天然の酵母菌を使用しているため、自然発酵による高品質な酵素ドリンクとなっています。
原材料は15種類のため、先程の2つと比べると少ないですが、数よりも品質で勝負！といったドリンクといえます。

さらに特長として、無農薬栽培にこだわっているため、

酵母菌
乳酵菌
酢酵菌

などの有用菌もたっぷりと含まれていることです。
『酵素ダイエットをしてぽっこりお腹を解消したい！』という方は、毎日酵素なら善玉菌増やして便秘の悩みを解決することも可能です。

味はリンゴ酢のような感じでさっぱりとしていて、水や炭酸水で割っても美味しく飲み続けられますよ。
私は週末の断食ダイエットで毎日酵素を使い、美味しく飲みながら2キロの減量に成功できました！

毎日酵素価格（税込）最安値は？

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お試し価格	6,980円（税込）	6,980円（税込）送料無料	6,980円（税込）
定期価格	3,490円（税込・送料無料）50％OFF	なし	なし
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毎日酵素の最安値は、公式サイトも大手通販サイトも同額です。毎日酵素が気に入って飲み続けたい場合は、お得な定期コースがあるので公式サイトから購入すると、最安値で購入できます。
毎日酵素公式サイトはこちら

無添加酵素ドリンクの効果的な飲み方

お気に入りの無添加酵素ドリンクを見つけたら、痩せたい体質になるための効果的な飲み方を知っておきましょう。
酵素ドリンクを飲む最適なタイミングは、空腹時と寝る前がベストです。

野菜が胃で消化されるまでの時間は、30分から1時間、果物は30分かかりますが、酵素ドリンクは野菜と果物の栄養が低分子化されています。
そのため、起床直後、寝る前など完全に消化器官が空の状態で酵素ドリンクを飲むと、30分もあればしっかり体に吸収されて体に酵素を吸収できます。

酵素ドリンクで断食（ファスティング）ダイエットをする場合、3日間酵素ドリンクと水分で過ごしますが、無添加酵素ドリンクならば、原液100％のため健康的に栄養素を摂取できるので安心ですね。

無添加酵素ドリンクを飲むときは、決められた1日量はきちんと飲むことも大切です。メーカーによって、1回の量がちがうので、量を必ず確認して飲むようにしてください。
ファスティング中は、こまめに酵素ドリンクを飲むと、血糖値が保たれてラクに過ごすことができますし、空腹感を感じる前に飲み、1日に飲む量を複数回に分けて少しずつ飲むと効果的です。

無添加酵素ドリンクの注意点

無添加酵素ドリンクを飲む上で気をつけたいこともあります。

胃腸が弱い方は空腹時を避ける

原液エキス100％の無添加酵素ドリンクは、栄養価が高く、胃腸の弱い人には刺激が強く感じることがあります。
胃腸が弱い人は、胃が空っぽの食前ではなく、食後に飲むと体の負担になりません。

無添加酵素ドリンクは加熱しない

発酵食品である酵素ドリンクには、活性のある酵母菌が豊富に含まれており、酵母菌は熱に弱い性質があるため、加熱すると効果が薄れてしまいます。
酵素ドリンクの持つ有効な菌を失わないためにも、加熱調理せずに常温または低い温度で飲むようにしてください。

断食中はカフェイン入り飲料はNG

断食中はコーヒーなどカフェインを多く含む飲み物は胃壁を刺激し、胃痛を起こす可能性があります。
カフェインの吸収率も平常時以上に良くなるため、めまいや頭痛、吐き気、ふらつきが起こりやすくなるのです。
カフェインには高い利尿作用があり、必要以上に水分が体から失われる可能性もありますので、ファスティング中は避けるようにしてください。

血糖値が高い方・アレルギー体質の方は医師に相談する

酵素ドリンクは、糖をエサにして原材料を発酵させるため、強い甘みがあります。
糖尿病の人や血糖値が高めの人は、空腹時に酵素ドリンクを飲むと一気に血糖値が上がり、病気を悪化させる危険性があるのです。
血糖に関わる病気を持っている人は、飲む前に必ず医師に相談してから利用するようにしてください。

そして、酵素ドリンクは50～200種類以上もの原材料を発酵させているため、食物アレルギーを持っている人は、飲む前に必ず原材料を確認して、アレルゲンとなる食物が含まれていないかチェックしましょう。?

無添加酵素ドリンクのまとめ

今回は、人気の酵素ダイエットに最適な無添加酵素ドリンクの効果とおすすめ商品、効果的な飲み方を紹介しました。
無添加の酵素ドリンクは、体に負担がなく、健康的に美味しく飲み続けられるので安心ですし、多くのビタミンとミネラルが配合されているため、空腹感なく脂肪燃焼させることができます。

酵素ドリンクの置き換えダイエットをするなら高品質の無添加酵素ドリンクを選びましょう。公式サイトから購入すると、定期コースの際に最安値で購入できるので、ぜひ公式サイトをチェックすることをおすすめします。
運動しないで楽に痩せたい！という方は、無添加酵素ドリンクでダイエットをする価値がありますよ。